寶寶能吃飽、睡飽是每個爸媽的最大心願。

但,自己能睡飽…變成是一種奢侈的享受。(咦?)

 

哎~自從產後聽到人家問:晚上有睡好嗎?

我都心想:有白天、晚上之分嗎?我們兩個半小時就餵奶一次,24小時都是一樣。

每次新手媽咪們聚在一起,聊到"睡眠"的話題時,大家都心有戚戚焉!

真的!媽咪們,您有多久沒有好好睡一覺了呢???(淚奔)

甚至是難得有長輩幫忙帶小孩,夫妻倆可以好好約會了~

這個非常珍貴的約會時間,通常就是睡覺中渡過!哈哈!補眠最重要!

新手爸媽真的是好辛苦~想起小陶德還沒滿月前,真的是超級恐怖的日子。

 

(你這個可愛的小壞壞…)

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尤其是疲倦累積之後,常常餵奶就不小心睡著了!!!超級驚嚇!!!

你知道餵奶睡著對媽咪來說是多嚴重的事嗎?對寶寶來說是多危險的事嗎?

新生兒容易溢奶、吐奶,媽咪睡著了~就沒有幫寶寶拍嗝!

甚至是媽咪睡著了,有可能會疏忽衣服、被子等物品遮蔽寶寶口鼻,造成窒息怎麼辦?

天呀~~~為什麼小嬰兒這麼難照顧!?要多久才可以讓爸媽好好睡一覺呢!?

這時候,訓練寶貝可以睡過夜,就是非常非常重要的任務!

當寶寶可以睡好覺,就等於從惡魔變成可愛小天使了。

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想要訓練寶寶睡過夜,該怎麼做呢?馬上來重點式分享~

 

首先,一定要養成寶寶定時喝奶的好習慣!

不管是幾小時喝一次奶,最重要的是要準時。

有了穩定的作息循環,對於習慣養成是非常好的開始。

但是,也不是一定要分秒必爭的準時啦!

哈哈~還是可以有點彈性,只要把握儘量不要超過半小時誤差就好嚕!

 

接著,要讓他知道白天和晚上的差別

新生兒的視力尚未發育完成,最好的方式就是利用光線讓他分辨白天與黑夜。

白天的時候光線可以明亮些,

搭配著環境音、多陪他說話、玩耍,讓他知道是可以活動的時間。

晚上的時候,燈光只要留可以走路的亮度就可以了!

儘量安靜~營造良好的睡眠環境。

 

還有最重要的一點就是餵母乳寶寶的便便比較稀,加上寶寶的皮膚非常滑嫩細緻,

二十四小時都要包著尿布,真的是很辛苦的事。

想要讓寶寶能夠睡得好,尿布的選擇就非常非常重要!

想想我們光是生理期包衛生棉4、5天就受不了了!寶寶要長期與尿布生活耶!

一定要為他選擇透氣、乾爽、吸收快、不外漏的尿片。

而且,還要勤換尿布喲!

 

但是,有沒有發現好像多數的新生兒都是夜貓子耶!

一到了夜晚反而活動力旺盛,更難入睡~完全是處於日夜顛倒的時期呀。

我自己的經驗是除了白天多讓寶貝活動外,晚上6-9點間也不要讓他睡!哈哈!

而且,可以在睡前一次的餵奶前幫寶寶洗個澡,

再好好按摩一下,寶寶就可以睡的更安穩唷!

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(穿衣服之前,可以先幫寶寶按摩,告訴寶寶~等等要放鬆舒服的好好睡覺唷!)

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建立好穩定生活作息之後,就可以開始訓練一覺到天亮了!

首先,要先拉長寶寶喝奶間隔~滿月之後就可以漸進式調整為4小時餵奶一次。

然後,把最後一次喝奶時間調到要睡覺的時間,喝飽飽就入睡~

半夜哭鬧也減少餵奶,就換個尿布、安撫一下。

久而久之、不知不覺…寶貝就可以連續睡6小時以上了!

*\(^o^)/*撒花~~~真的是太開心了!

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好啦!分享完畢~哈哈哈哈哈。

 

哎油~媽媽經總是說不完啦!

那我順便分享一下最近大家很關注的寶寶外出裝備。

天氣變好了~好喜歡帶著寶貝到處跑喲!開心~~~。

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餵母乳的媽媽雖然平時很辛苦,但是,我發現有一個好處就是"出門好方便“!

因為攜帶的物品好少喲!哈哈!

我們"人"就兼具牛奶、奶瓶、還免分裝盒、免清洗奶瓶、免消毒鍋了!

我們就是最好的糧食!

除了母乳之外,就只要帶尿布相關用品耶!超開心的~

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啊~對了!上次我竟然看到有人尿布亂丟,直接攤開放著,吸引一堆蒼蠅!

天呀!為什麼這麼沒公德心?難道不知道尿布也可以包得很好萊塢嗎?(咦?)

就是好萊塢電影中的新手爸媽常常會出現倒垃圾,垃圾袋破掉的劇情~

然後,就可以發現他們的尿布都包得非常整齊、一個一個圓圓的,好可愛。

 

本來我以為大家都知道要這樣包尿布…

直到我家也開始出現攤開的尿布時,我好驚訝!原來,需要教學一下耶!

(老公,要看文章喲~哈哈哈。)

 

今天就順便教大家不沾手就把髒尿布包起來的小技巧吧。

只要三步驟,尿布變禮物!哈哈哈。

 

步驟一、先將把沾汙的柔濕巾放入髒尿布內,

這樣髒髒的濕紙巾就不會弄得到處都是便便了!

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步驟二、將尿布正面往上捲起來~~~捲到有魔術貼的地方。

現在很多款尿布都有重複黏貼設計喲!

但是,我用過多家的尿布~我覺得幫寶適的經過重複黏貼也還是黏得很緊!超棒。

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步驟三、把尿布兩側的魔術貼重新向內黏貼上,就包好了!!!

而且,上、下、左、右都完整包住了。

 

我使用的這款是幫寶適的超薄乾爽~

它側邊剛好有蟲蟲彈力腰圍設計,平時寶寶穿尿布不會被勒緊。

現在,就算用來"丟"尿布,都可以把尿布包得更緊!這個設計很剛好!哈哈。

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沒有步驟四~~~這樣就完成了呀!!!

不沾手,也不外漏!

而且,就算在外找不到垃圾桶,放進包包裡也沒關係!

這招每個人都一定要會喲~

 

只要學會這個包法後,外出幫寶寶換尿布又快又乾淨~

出門也不用怕找不到洗手間、垃圾桶。

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沛莉一開始照顧寶寶也很手忙腳亂,不知不覺小陶德已經三個月了!

照顧他已經變成輕鬆快樂的事情,還得到了很大成就感,

真的~超~幸~福。

 

啊!對了~雖然上次分享過尿布了!

但,還是一直有網友問我有沒有推薦使用什麼尿布?

哈哈!想想也是~這三個月來,小陶德幾乎把市售的各大廠尿布都用過了!

最近,我最常使用的就是幫寶適的超薄乾爽。

綠色包裝的,尿布上面的圖案是一堆點點和動物馬戲團,很好辨識!

在網路上也很容易就發現很多爸媽都愛用喲~看到這個花樣就知道了,哈哈。

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幫寶適的超薄乾爽之所以厲害是因為不同於一般的棉質尿布,

像前面說的,要讓寶寶睡過夜,尿布也是很重要的。

尿布裡頭還有添加鎖水珠珠!

它是摸得出有像是除濕劑那樣一粒一粒的珠珠,

可以瞬間吸收水分,讓屁屁乾爽、舒服,讓小陶德可以一夜好眠。

 

除了透氣、舒適、吸收快速之外,另個最大的特色當然就是超薄!

尤其是平時寶寶穿包屁衣,屁屁都會扣釦子~

尿布薄不會有一大包尿布卡在腿中央,影響寶貝活動!

寶貝的大腿才不會因為不喜歡摩擦到尿布就越張越開!這個很重要。

而且,"超薄"的尿布外出超棒~就算一次多帶幾片出門,也不佔空間。

平時我都是網購買,一次買囤貨省更大!

歡迎有需要的爸媽們,可以參考看看喲~

http://ppt.cc/2~ok

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(此為幫寶適邀約合作文)