最近一直被問要怎麼保養,但是~沛莉想先說的是:OH~北鼻,妳有好好洗臉嗎?
說真的,洗臉超級重要!!!

沛莉的膚質是混合性肌膚,很容易長東西,痘痘 粉刺 連痣都是!
平常額頭和下巴隨生理期來個幾顆痘痘就算了~
大學的時候連
臉頰也被攻陷!太恐怖了~所以我懂!我懂痘痘的困擾!
很害怕很慌張,到處查詢資料,有著各界說詞…
什麼都不要擦,讓皮膚休息?
什麼都沒擦,皮膚也沒有比較好…反而更慘!
亂擦,更是慘不忍睹…

關於所有的痘痘藥,沛莉都只會在“痘痘清理完畢”才會擦!
可能是個人問題啦!我多年的經驗告訴我痘痘藥只是壓抑!
有時候讓痘痘停留更久,或是現在消失了,一個月後同個位置又來報到!
所以,我都只有痘痘清理完的傷口才會擦,就好很快唷!

奇怪,不是要聊洗臉嗎?怎麼變成分享痘痘史…哈哈。
哎唷,因為~會知道洗臉的重要這件事,是在沛莉戰痘時期…
當年迷惘的我~聽了朋友的建議 改變了洗臉方式,皮膚真的就好很多!
再搭配個化妝水,保濕“精華”,就告別小花貓了!
(對我而言,更快的方式是“做臉清粉刺”,不過要找好的美容護膚!不然會更慘。

首先,先說幾個重點:

洗面乳的選擇
1.洗完不緊繃
2.泡泡要多
3.不要有顆粒

沛莉不喜歡洗完會太緊繃的乾淨感,所以~開架式便宜好用的洗面乳就是我最喜歡的。
主要是看洗面乳的“起泡”程度,讓我決定它是不是我要的。

泡泡太少洗面乳,會增加手與皮膚間的磨擦,反而容易讓皮膚變敏感。
(可惡的買一送一特價 誘惑我買到只能當洗手乳的洗面乳!是的,不好用的洗面乳就拿來洗手!!!)

正常起泡狀態應該要像這樣的泡泡唷!泡泡較為細緻濃密。
經驗告訴我開架式中有”預防痘痘功效“的洗面乳,起泡程度應該都不會讓人失望。

若是真的不知道怎麼選擇~就先使用直接發泡的洗面乳。

沛莉也不喜歡加了顆粒的洗面乳!就是標榜有“去角質”功用的。
因為,我都會另外去角質,我不喜歡有”顆粒“在臉上磨的感覺,施力不當反而會傷害皮膚。

洗臉注意事項
1.輕輕搓
是的輕輕搓就可以!不要以為越用力就會變乾淨!乾淨的決定度在於泡泡,用力過度只會傷害皮膚。

2.從最需要清潔的地方開始
也就是~T字部位,鼻子。
最後一刻要沖水前,沛莉才會洗眼睛。


3.洗面乳不宜在臉上停留太久
整個洗臉步驟大約十秒內就可以沖水嚕!

4.水溫請別高於體溫
太熱或太冰的水溫都會刺激傷害的皮膚,也就是毛孔變大皮膚過於乾糙的原因…甚至凍傷

5.沖水十次左右 確認將洗面乳沖洗乾淨!
有化學成分的殘留,反而會讓皮膚更容易長痘痘。
這也可能是髮際邊愛長痘痘的主因唷!因為~臉沒洗乾淨。

6.最後,使用比體溫較低溫些的水輕潑個兩次。

7.檢查是否徹底洗淨,用乾淨的毛巾輕輕壓乾水份。

洗臉的時機?一天洗幾次?

通常,沛莉的洗臉時機是 :卸妝>洗頭>洗澡>刷牙>洗臉
卸妝後,皮膚基本上已經乾淨。(我沒有用卸妝油唷~)
由於是使用淋浴,如果先洗好臉,也難保洗髮精泡泡和牙膏又殘留臉上,所以~就放在最後一個步驟。
剛好洗澡的熱氣打開了毛孔,可以清潔更完善,再用較體溫低溫的水收縮一下毛孔,就太完美了。

一天洗幾次?我覺得要看情況~基本上冬天,早上我都只用清水洗。
夏天可能出油量較多,早上就會也用洗面乳洗一次。不過還是要看個人膚質。

洗完臉嚕!本來是想聊聊”去角質“這件事!
今天以前 沛莉覺得去角質真的很重要。

有的時候,皮膚開始不乖不穩定想要冒痘,我就會思考…我是不是忘記去角質?
因為角質較厚的原因,可能會導致毛孔堵塞,就會有痘痘?

但是,聽了網友的意見,也看了許多文章~就越越迷網!

某寫文章 還有拿了"專業說法"去賣了另個還是去角質凝膠的產品…看得我頭好痛。
沛莉希望分享是有意義的,為了避免錯誤的訊息~先將去角質部分拿掉。
等我實驗看看"不去角質的人生"再說!
謝謝網友們的意見~看來保養真的不能自己躲在家裡做!一定要和大家討論交流一下。

唉唉
沛莉不喜歡寫保養文,因為感覺怎麼寫都不正確…真的好難。
永遠有新的說法 推翻前一個人的心得…光個洗臉卸妝都可以爭議個大半輩子…
痘痘 黑頭粉刺問題也是永遠的熱門話題,為什麼?就是沒有正確的解決辦法?
化妝水到底有沒有幫助也是…已經爭論了好多年。
去角質  乳液 洗臉的水溫…永遠有不同的意見。

沛莉覺得是時代不停變,永遠有新的研究發現。

不好意思 沛莉只是針對自己的狀況和使用習慣分享。
可能這麼多年來我一直覺得這樣有效吧~也確實對我有幫助…
也看過強調自然的保養書籍,
但~看著 照做的人 膚質可能也沒很好…

就讓我又恢復自己安穩的方式!這個自以為正確的方式。
如果妳真的保養得很好,真的希望妳可以分享幫助所有女孩!也幫助我~
分享幾個沛莉常常會有的迷思:

迷思1. 如果要自然,那回歸阿罵的時代,什麼都不要用,毛巾清水就好,一顆肥皂解決全身。
那可能也不適用現代!因為~以前的阿罵可能沒有化妝習慣也不染髮。
迷思2. 如果以前的最好,那為什麼要一直發明新產品…(自然主義他們會說是商業陰謀XD)
這就是我討厭保養文的原因…說什麼都錯。而且,每個人的膚質本來就不一樣。
迷思3. 如果老師們說得頭頭是道,為什麼不提供個最簡單的方法?最有效的產品?
然後找幾個膚質狀況不好的女孩來証實自己的方法真的非常有效?
那老師們大可發行一系列“便宜天然超好用”的正確商品及使用方法,來幫助更多女孩。
迷思4. 老師是誰?智商多高?皮膚多好?工作為何?
會不會批評完所有觀點,叫大家去上課收取昂貴的費用?然後發現她自己都是去靠雷射整形維持的?
許多護膚中心的美容師都說是“老師”,就是要硬推銷超貴的來路不明保養品的老鼠會。

當然,以上迷思純屬個人觀點。如有得罪,請見諒。
只是很多女孩詢問沛莉~想說分享一下或許可以幫助一些女孩。
我知道“應該要正確宣導”,但是 什麼是正確?真的好難知道唷!
就連 教科書 教的內容都會被推翻了…連國字都會變…

你們知道嗎?戶政事務所告訴我:“沛”的正確寫法右邊已經不是“市場”的“市”,而是直直一筆下去!所以筆畫少了一“點”嚕!

或許不久之後又有另個老師出現,又推翻了某些說法我不知道,

我只能說,這是我目前安心的方式,就算不是正確。
可是,的確讓我目前很平穩沒有亂長痘痘粉刺。
謝謝所有意見,我也會再去多看看其他人的討論分享。
也許某天,我也會再推翻我自己。

又或許,自己覺得好的就是正確的…剛安內?

唉唉,太難了! 刷牙睡覺去…刷牙也拍???哈,浴室拍照真是太有趣了!




謝謝觀賞

  • pelly

    我了解你覺得你文章寫的很辛苦,在美保版卻得到不如預期的回應感到很生氣
    不過正如你說的,關於保養,每個人都有自己的一套,你覺得這套方法適合
    你,所以大方與讀者分享,結果卻招來批評….
    整篇文章我也沒什麼好說的,每個人都有不好的觀點就是了
    不過針對你的迷思四,其實如果你肯花一分鐘用版友提到的張麗卿老師和邱品
    齊醫生的名字去估狗一下,就會知道他們是誰,智商多高,皮膚多好(!?),工
    作為何了。
    附上邱品齊醫生對去角質凝膠產品的說明
    http://tw.myblog.yahoo.com/skindocchiu-cosmeticfact/article?
    mid=7451&prev=-2&next=7408&page=1&sc=1
    不過如果你覺得自己用的效果很好,覺得他們都是胡說八道,覺得明年這個說
    法就會被推翻,那也無所謂,不是嗎?
    版主回覆:(02/11/2012 04:02:20 AM)
    不好意思~我沒有針對個人,更沒有針對某位專業人士,也請不要斷章取義
    請整個"迷思4."看完~謝謝!
    迷思4. 老師是誰?智商多高?皮膚多好?工作為何?
    會不會批評完所有觀點,叫大家去上課收取昂貴的費用?
    然後發現她自己都是去靠雷射整形維持的?
    許多護膚中心的美容師都說是“老師”,就是要硬推銷超貴的來路不明保養品的老鼠會。
    我說的是"老師",並沒有說誰~別誤會
    只是要提醒不是聽到"老師"就覺得一定是厲害的,一定是專業的 一種"思考模式"!
    這裡提到的只是一個觀點,當然如果你了解那位老師,相信他~她就是你的老師。
    我也只是針對我遇過的老師舉例~
    私下靠醫美卻公開說自然保養,護膚美容真的都愛稱之老師,然後教你買一堆產品,再叫你介紹朋友可以抽成,就是這樣。
    可能是我的思想比較跳躍,造成閱讀上的誤會。
    這並沒有要針對網友的回應作什麼回覆。
    我也說了~沛莉只是針對自己的狀況和使用習慣分享。
    可能這麼多年來我一直覺得有效吧~也確實對我有幫助…
    也許某天,我也會再推翻我自己。
    也謝謝你提供的文章,沛莉會去看看!
    我也希望我分享的事有意義的~如果是有錯誤的,會馬上修改!

  • elaine1287

    方法千百種,沒有最好的方法,只有最適合自己
    的方法^_^

  • PTSD

    推!
    謝謝分享~^^

  • SHAN

    推推推!!!

  • touch0010

    哇!寫的真好,我對保養很不懂!這篇很棒
    謝謝妳^^

  • MARSVENUS18

    好清楚喲!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 訪客

    好認真的發文^_^
    說的沒錯適合自己的方法最重要

  • SHINKE0923

    你好漂亮哦~好喜歡你的眼睛!!

  • aaa123456u

    推17
    寫得很好~
    而且你的臉很有說服力XD
    給你一個讚!!

  • zxcvbnm9540

    妳好棒~~

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